| No
esperes ha que se alineen todos los astros para comenzar a cambiar. Comienza de inmediato con lo que puedas pero parate constantemente a mirar con una perspectiva mucho mayor. Selecciona tus amistades y rodeate de personas que te acompañen en el camino. Aprende a decir ‘NO’ para reservar espacio a oportunidades y relaciones adecuadas, organizate y acondicionate en un ambiente que favorezca el bienestar físico y económico. Por ultimo diseña tu vida ideal, comienza a dar pequeños pasos hacia el lugar adonde quieres ir y pronto habrás llegado. Trata de dirigirte a algo que realmente te guste, la gente más feliz es la que se gana la vida haciendo lo que le place. fuente: Coaching para el éxito’ de Talane Miedaner |
Consejo Coaching: Perfecciona el presente con vistas hacia el futuro
Consejo Coaching: Habla menos
La gente poderosa habla poco. La gente poderosa no pierde palabras,
ni habla por hablar sobre nada en particular o va a la deriva de una charla a otra.
Las personas poderosas piensan lo que quieren decir y expresan sus pensamientos con claridad
y con intencionalidad a la gente relevante.
Se sienten a gusto consigo mismas; no necesitan venderse a los demás
puesto que ya están vendidas a sí mismas,
Nunca discuten, puesto que no tienen que ganar ningún punto,
ni que defender ninguna posición.
Todos nosotros conocemos al menos una persona cuya seguridad interior,
compostura y comodidad la hace irresistible y enigmática.
La forma más efectiva de hablar es la brevedad.
Intenta escuchar al menos dos veces, como cuando tú hablas.
Cuando digo escuchar, digo escuchar plenamente,
sin pensar en tu réplica mientras la otra persona está hablando.
Cuando escuchas de este modo,
la otra persona se siente apoyada por tu presencia.
Puedes abandonar cualquier necesidad de dominar, persuadir o competir.
Te sentirás profundamente seguro,
gracias a tu habilidad de escuchar
y permanecer en silencio y,
haciendo algo tan simple como esto, conseguirás un gran carisma.
Cuando te sientes a gusto contigo mismo,
no necesitas ser aceptado o apreciado por los demás,
puesto que ya te aceptas y te aprecias a ti mismo.
Fuente: Sé tu propio coach - Fiona Harrold
ni habla por hablar sobre nada en particular o va a la deriva de una charla a otra.
Las personas poderosas piensan lo que quieren decir y expresan sus pensamientos con claridad
y con intencionalidad a la gente relevante.
Se sienten a gusto consigo mismas; no necesitan venderse a los demás
puesto que ya están vendidas a sí mismas,
Nunca discuten, puesto que no tienen que ganar ningún punto,
ni que defender ninguna posición.
Todos nosotros conocemos al menos una persona cuya seguridad interior,
compostura y comodidad la hace irresistible y enigmática.
La forma más efectiva de hablar es la brevedad.
Intenta escuchar al menos dos veces, como cuando tú hablas.
Cuando digo escuchar, digo escuchar plenamente,
sin pensar en tu réplica mientras la otra persona está hablando.
Cuando escuchas de este modo,
la otra persona se siente apoyada por tu presencia.
Puedes abandonar cualquier necesidad de dominar, persuadir o competir.
Te sentirás profundamente seguro,
gracias a tu habilidad de escuchar
y permanecer en silencio y,
haciendo algo tan simple como esto, conseguirás un gran carisma.
Cuando te sientes a gusto contigo mismo,
no necesitas ser aceptado o apreciado por los demás,
puesto que ya te aceptas y te aprecias a ti mismo.
Fuente: Sé tu propio coach - Fiona Harrold
Consejo coaching: Respiración, la llave maestra
La Respiración tiene una cualidad única: se realiza “automáticamente” pero también podemos intervenir en ella y modificarla. Las funciones corporales que se llevan a cabo de manera automática, como el funcionamiento del hígado o los riñones, el bombeo de la sangre, el trabajo del sistema endocrino, y miles de funciones más, escapan a nuestro control directo y voluntario, pero la respiración tiene dos vertientes: la involuntaria y la voluntaria.
Esta característica convierte a la Respiración en la LLAVE MAESTRA para acceder a nuestro interior.
A través del ejercicio consciente de respirar, somos capaces de modificar nuestro estado anímico, de tranquilizar la mente, e incluso de intervenir indirectamente en las funciones corporales involuntarias: una buena respiración oxigena todas las células, masajea los órganos, colabora con el corazón, mejora el riego sanguíneo, nos libera de toxinas… nos da salud, paz y alegría.
Sé que éste es un mensaje escueto, pero me gustaría ser muy clara: No conozco ninguna terapia, ni corporal ni psíquica que no incorpore la respiración como elemento clave para mejorar nuestro estado, y para ganar control de nosotros mismos. No esperes más. Comienza hoy mismo a conocer tu respiración, a ejercitarla, y a disfrutar de sus beneficios.
Fuente: http://tecnicasderespiracion.com/?p=244
Esta característica convierte a la Respiración en la LLAVE MAESTRA para acceder a nuestro interior.
A través del ejercicio consciente de respirar, somos capaces de modificar nuestro estado anímico, de tranquilizar la mente, e incluso de intervenir indirectamente en las funciones corporales involuntarias: una buena respiración oxigena todas las células, masajea los órganos, colabora con el corazón, mejora el riego sanguíneo, nos libera de toxinas… nos da salud, paz y alegría.
Sé que éste es un mensaje escueto, pero me gustaría ser muy clara: No conozco ninguna terapia, ni corporal ni psíquica que no incorpore la respiración como elemento clave para mejorar nuestro estado, y para ganar control de nosotros mismos. No esperes más. Comienza hoy mismo a conocer tu respiración, a ejercitarla, y a disfrutar de sus beneficios.
Fuente: http://tecnicasderespiracion.com/?p=244
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