Muchas personas ven las cosas tal como son y se preguntan ¿Por qué?
Yo las veo como pueden ser, y me pregunto ¿Por qué no?
Consejo: sé amigo de ti mismo
Ser tu mejor amigo es lo más grande que puedes hacer por ti mismo.
Imagínate un mejor ideal o piensa en alguien a quien realmente conozcas,
alguien no sólo que te guste mucho sino a quien también respetes.
Quieres lo mejor para esa persona y estás de su lado.
Lo alientas sin parar y eres inequívoco e incuestionablemente leal.
Ahora, date la vuelta y mírate a ti mismo y procura tener la misma relación
contigo que antes tenías con esa persona.
Toma la decisión ahora mismo de comprometerte a una relación valiosa
y significativa contigo y demostrar justicia,
imparcial, lealtad, respeto, tolerancia y compasión.
Señálate lo bien que lo estás haciendo, empieza a disfrutar de tu propia compañía
y reconoce lo interesante, divertida e ingeniosa que es la persona con quien estás.
Fuente: Sé tu propio coach - Fiona Harrold
Frase motivadora de William Faulkner: sueña y consigue tus metas
Siempre sueña y apunta más alto de lo que sabes que puedes lograr.
Consejo: Coaching con tus hijos
1. Demuestre amor y afecto a su hijo. Todas nuestras acciones con nuestros hijos, desde la infancia, se deben hacer con afecto y amor. Un bebé que fue tratado con amor y afecto tendrá la sensación subconsciente que es lo suficientemente digno e importante para ser amado.
2. Felicite a su hijo. Dé a su hijo tantos elogios como sea posible, siempre que hagan algo correctamente. Dígale, "Estoy muy orgulloso de ti. Eres muy especial. Me gusto la manera que lo has hecho. "
3. Haga sus elogios creíbles. Es importante, sin embargo, que los elogios sean creíbles. Los elogios exagerados como, "Eres el mejor del mundo. Eres la persona más agradable que existe " pueden ser contraproducentes. El niño desarrollará un ego exagerado, y esto puede afectar la relación con sus amigos, y a la larga, tendrá un efecto negativo en su autoestima.
4. Fije metas para su hijo. La meta debe ser alcanzable—vestirse solos, conseguir una mejor calificación en la próxima prueba. Fije metas que sean acorde a la edad y las capacidades de su hijo (fijar una meta inalcanzable tiene un efecto negativo). Mientras el niño se esfuerza en lograr la meta, acompáñelo y felicítelo a cada paso del camino. Una vez que su hijo alcance la meta, felicite su logro y refuerce su imagen personal de emprendedor.
5. Critique la acción, no a la persona. Cuando su hijo haga algo negativo, dígale, "Eres un niño bueno y especial, no debes hacer esas cosas" en vez de decir, "eres malo."
6. Tome en cuenta los sentimientos de su hijo. Cuando su hijo sufra un golpe a la autoestima, es importante considerar sus sentimientos. Por ejemplo, si su hijo se siente ofendido por un comentario hecho por un amigo o un profesor, dígale "Sí, se que te ofendió lo que dijo esa persona " o "Se que sientes que tu amigo no te quiere". Solo después que su hijo sienta que sus sentimientos son importantes y tomados en cuenta, él estará abierto para que usted alimente su autoestima mostrándole toda la gente que si lo quiere y respeta, y las cosas positivas que otros han dicho sobre él.
7. Siéntase orgulloso de su hijo. Habitualmente, debemos recordar decir a nuestros hijos cuan afortunados y orgullosos somos de ser sus padres.
8. Hable positivamente de su hijo en presencia de la gente importante en su vida, como abuelos, profesores, amigos etc.
9. Nunca compare a su hijo con otros. Nunca le diga: "¿Por qué no eres como Pablito?". Y cuando tales comparaciones son hechas por otras personas, tranquilice a su hijo y dígale que el es especial y único a su manera. "
10. Asegúrese que cuando otros traten con su hijo sepan cuales son sus puntos fuertes. Al principio del año escolar, hable con los profesores de su hijo y dígales cuáles son sus puntos fuertes y las áreas en las cuales él o ella sobresalen, de modo que el profesor tenga una perspectiva positiva de ellos y continúe fortaleciendo estos puntos.
11. Dígale a su hijo regularmente que lo ama incondicionalmente. Cuando fallan, o hacen algo incorrecto, recuerde decirles, "¡Eres especial para mí, y yo te amo siempre, sin importar lo qué pase!"
12. Mejore su propia autoestima. Usted necesita verse a si mismo positivamente. Los padres que carecen de suficiente autoestima tendrán dificultades para mejorar la autoestima de sus hijos. Un buen padre es un padre que sabe que él o ella no son perfectos pero se valoran por lo que son, siempre intentando crecer y mejorar.
Cuento: las tres rejas
El joven discípulo de un filósofo sabio llega a casa de este y le dice:
- Oye maestro, un amigo tuyo estuvo hablando de ti con malevolencia.....
- ! Espera! - lo interrumpe el filosofo - ¿ya hiciste pasar por las tres rejas lo que vas a contarme?
- ¿Las tres rejas?
- Si. La primera es la verdad. ¿Estas seguro de que lo que quieres decirme es absolutamente cierto?
- No. Lo oí comentar a unos vecinos.
- Al menos lo habrás hecho pasar por la segunda reja, que es la bondad. Eso que deseas decirme, ¿es bueno para alguien?.
- No, en realidad no. Al contrario...
- ! Ah, vaya! La última reja es la necesidad. ¿Es necesario hacerme saber eso que tanto te inquieta?
- A decir verdad, no.
- Entonces, dijo el sabio sonriendo
- si no es verdad, ni bueno, ni necesario, sepultémoslo en el olvido.
Frase motivador: antes de...
Antes de discutir ...Respira.
Antes de hablar...Escucha.
Antes de criticar ....Examínate
Antes de morir ...VIVE
Consejo: refrán "Vísteme despacio que tengo prisa"
| En la
vida se pueden presentar situaciones inesperadas, que requieren una respuesta
rápida. Si nos dejamos llevar por las emociones, nos empujarán a actuar deprisa y sin pensar, como un autómata, lo cual no suele terminar bien... Esas prisas solo contribuyen a crear más retrasos. La solución consiste en ser conscientes de esas fuertes emociones y dejar que evolucionen. Así se abre un espacio en el que podremos responder. |
Frase anónima motivadora: sonrisa
Sonríe siempre aunque tu sonrisa sea triste,
porque más triste es la tristeza de no saber sonreír.
porque más triste es la tristeza de no saber sonreír.
Consejo: Observa y siente tu éxito
Antes de dormir y por la mañana, imagínate los acontecimientos del día y
contémplate moviéndote sin esfuerzo y con éxito a lo largo del día.
Mira a la gente respondiendo exactamente del modo en que desearías.
Siente la atmósfera, escucha y huele lo que está a tu alrededor.
Se trata de un modo notable y poderoso de prepararte para el éxito.
Se trata de un refrán que funciona:
“Si puedes soñarlo, es que puedes creerlo y
si puedes creerlo es que puedes conseguirlo”.
Hasta que no te veas a ti mismo como alguien con éxito nadie te verá así.
Actúa, habla y compórtate como la persona que quieres ser y
te convertirás en esta persona.
Frase anónima motivadora:éxito
Tener éxito en la vida no es llegar a tener fama, sino a realizar aquello que realmente deseas.
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